400米障礙通過順序
發布日期：2021-10-18
400米障礙通過順序
通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉彎→100米跑至終點。
【動作**】
**人：丁帥
1、跨樁:
2、壕溝
3、矮墻
4、高板跳臺
5、*木橋
6、高墻
7、云梯
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